Yin Yoga

Yin yoga is een toegankelijke en zachte yogavorm waarbij je een aantal minuten stil ligt in de houding. Hierdoor komt je

zenuwstelsel tot rust, je organen weer in balans en wordt het lichaam soepel.

Yin yogahoudingen zorgen ervoor dat het bindweefsel ontspant en de gewrichten gestimuleerd worden. Hierdoor kan je meer

ruimte en mobiliteit ervaren in jouw lichaam.

Yin yoga brengt je even tot stilstand, een bewust moment van liefdevolle aandacht voor jezelf. Zo voel je wat jouw

lichaam op dat moment nodig heeft en kan je het weer voeden met nieuwe levensenergie (chi).

Persoonlijk

De natuur is voor mij een grote inspiratiebron. Ik geniet van rondstruinen in het bos, met aandacht door het bos te wandelen,

echt contact te maken met de bomen en hun energie te voelen.

Ook kan ik genieten van een goed boek, een fijne massage, van zelf gebakken chocolade brownies, en dat ene liedje waar ik

zo heerlijk op kan dansen of die je voelt in je hart.

Voelen dat je leeft in dankbaarheid en niet alles voor lief nemen, dat zijn mijn ankerpunten in het leven.

Het mooie van het leven is dat we van te voren niet weten waar het heen stroomt, het blijft een avontuur van vallen en

opstaan. Al geloof ik dat alle ervaringen en mensen die op ons levenspad komen, je laten groeien en je de weg wijzen.

Na een aantal omwegen en levenservaringen ben ik dan ook terecht gekomen op de plek waar ik nu woon, midden in de

bossen van Doorn. Een plek waar ik vijf jaar geleden nog van droomde, en die nu mijn werkelijkheid is. Ik geniet dan ook nog

steeds elke dag van deze prachtige omgeving en de natuur die mij zoveel rust, inspiratie en ontspanning geeft.

Yoga en meditatie zijn voor mij onmisbaar in het leven, al houd ik er geen strikte regels op na. Ik voel per dag waar ik behoefte

aan, en tijd voor heb. Soms is dat alleen een meditatie en zonnegroet in de ochtend, of een volledige yin yogales of twee yin

yogahoudingen voor het slapen gaan.

Kennis en Ervaring

Ik heb altijd al het gevoel gehad iets anders te willen met mijn leven, en na verschillende kantoorfuncties en jaren lang zoeken

vond ik uiteindelijk in 2017 mijn passie in yin yoga, meditatie en energetisch lichtwerk.

Na het afronden van mijn meditatie- en yin yoga opleiding ben ik stap voor stap gestart met les geven, en geniet ik nog

steeds van elke yogales die ik mag geven. Het is mijn streven om de kennis en inspiratie, die ik de afgelopen jaren heb mogen

opdoen, door te geven en te delen met de leerlingen en de mensen om mij heen. Zodat steeds meer mensen in contact

komen met deze zachte en zo bijzondere yogavorm.

Mijn Yin Yogales

Tijdens mijn yogalessen ervaren leerlingen een rustgevende energie. Een moment waarin je even niets hoeft te presteren, om

zo je lichaam te laten ontspannen en je geest tot rust te brengen.

Kom in een kleine groep ervaren hoe het is om weer even tot stilstand te komen, je lichaam in alle zachtheid te accepteren

zoals het op dat moment is.

Ik kijk er naar uit om jou binnenkort te ontmoeten tijdens een van mijn yogalessen in De Hooiberg of Online.

NIEUW - Kinderyoga (vanaf 1 juni)

Kinderyoga is super leuk, heel gezond, geeft kinderen rust en zorgt voor meer balans en zelfvertrouwen.

In deze tijd zijn kinderen vaak overprikkeld en ‘moeten’ ze veel. Juist daarom hebben zij ook momenten van ontspanning

nodig. Kinderyoga is een combinatie van spel, yoga en ontspanning, waarbij plezier voorop staat.

Een moment waar ze even niet hoeven te presteren en ze spelenderwijs meer in contact komen met zichzelf.

Zo leren ze tijdens de les om hun lichaam te voelen, minder in hun hoofd te zitten en spanning los te laten.

Een uurtje kinderyoga in de week kan het rustpunt zijn dat kinderen nodig hebben om bij zichzelf te blijven.

De kinderyogales wordt gegeven in een kleine groep en is geschikt voor kinderen van 7 tot 12 jaar.

Daarnaast is een privé yogales voor Kind en Ouder op aanvraag ook mogelijk.

Kan jouw kind ook een moment van ontspanning en plezier gebruiken? Neem dan gerust contact op voor een proefles (€ 7,50).

Lestijden

De Hooiberg

Dinsdag         9.30 - 10.45 uur yin yoga

Woensdag   15.00 - 16.00 uur kinderyoga

Donderdag  20.00 - 21.15 uur yin yoga

Online

Maandag     20.00 - 21.15 uur yin yoga

Donderdag  20.00 - 21.15 uur yin yoga

Meld je aan voor een proefles

Tel: 06 - 55 35 80 00

Email: harriet_boon_19@yahoo.com