DE HOOIBERG LEERSUM
In de prachtige Hooiberg heb ik (Yvonne Matla) een heerlijke plek gevonden voor mijn yogalessen.
Bij Yoga Balans kunt u lessen Hatha Yoga en kinderyoga
Mijn yoga lessen zijn opgebouwd uit verschillende fysieke en ontspannings- en adem- oefeningen. De fysieke oefeningen zijn gericht op kracht en soepelheid van het lichaam. De adem is een belangrijke bouwsteen van een oefening. Het leren kennen van de effecten van de adem tijdens de oefeningen en de ontspanning geeft je mogelijkheden om die kennis in het dagelijks leven in te zetten om jezelf een moment tot rust te brengen. De les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening en daarna een kopje thee.
De lessen voor de jongeren zijn iets speelser en er op gericht dat de jongeren hun veranderende lichaam leren kennen. Daarnaast leren ze te oefenen met respect voor hun eigen lichaam en respect voor elkaar.
De lessen worden gegeven in de traditie van de Saswitha opleiding in Bilthoven.
Voor een gratis proefles kunt u contact opnemen:
T 0343-460221
Dinsdag avond:
19.15 - 20.15 u yoga voor volwassenen
20.45 - 21.45 u yoga voor volwassenen
